Приветствую вас на Территории женщины! А знаете, сегодня разговор у нас пойдёт о храпе. Попробуем разобраться, так ли опасен храп во сне для человека. Побудила меня к разбору этого вопроса полуночная серенада моего мужа. Ну, надоело мне уже свистеть ночами ему в ухо!

Кстати, В Японии существует закон, по которому муж может спокойно выставить из дома ночью свою жену, если та храпит ночами. И ей ничего не остаётся, как идти ночевать к родителям или ближайшим родственникам. По японским законам  женщина, оказывается, должна спать спокойно и не создавать шума! Ну почему у нас невозможно куда-нибудь отправить мужа-храпуна?

Причинами возникновения храпа во сне являются, чаще всего, индивидуальные особенности строения носоглотки и мягкого нёба. «Раскаты грома» могут быть вызваны травмами носовой перегородки. Курение и алкоголь и вовсе усугубляют положение.

У здорового человека причиной храпа во сне может быть обыкновенное переутомление. Сильно уставший человек, обычно, спит очень крепко. Его организм расслабляется, в том числе и мягкое нёбо.

А вот раздражение храп вызывает потому, что его звук имеет особую тональность (между прочим такую же тональность имеют детский плач и вопли мартовских котов), которая влияет на мозговую подкорку. В итоге не отдыхает никто: ни сам храпун, ни тот, кто рядом.

А вот опасен ли храп во сне, мы сейчас выясним. Оказывается во время сна, при храпе, на несколько секунд (может и на минуту) останавливается дыхание. Вследствие этого увеличивается уровень углекислоты в крови, нарушается обмен веществ. Из-за этого у человека может быть избыточный вес, от которого практически невозможно избавиться, ведь остановки дыхания продолжаются. Значит, храп опасен и очень!

От храпа самостоятельно избавиться очень трудно. Все эти клипсы, гели, маски на лицо абсолютно неэффективны. Врачи рекомендуют только хирургическое вмешательство, после которого храп во сне в большинстве случаев исчезает. Теперь вот думаю, как убедить мужа-храпуна по поводу визита к врачу, хотя бы для первичной консультации.

Нравится

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи прямо на почту!

 

Share this post for your friends:
Friend me:

20 комментариев: Опасен ли храп во сне.

  • Андрей говорит:

    Прикольно :-) Хотите похудеть – бросайте храпеть :-)

  • FanniFen говорит:

    Лучшее средство от храпа – затычки в ушах. :)
    А если серьезно, никогда не подозревала, что есть связь между храпом и лишним весом. Надо будет проработать этот вопрос поподробнее.

    • Лариса говорит:

      Я, кстати, пробовала использовать бируши, но… не могу я спать с этими затычками для ушей :)

  • Андрей говорит:

    Как в общаге – кто первым уснет, тот и спит спокойно :-)

  • Иван говорит:

    не знал, спасибо за ценную информацию)

  • Светлана говорит:

    Буквально вчера видела передачу по телевизору, что храп очень опасен – его надо лечить. Мозг не получает достаточное количество кислорода. Человек может болеть на такое заболевание как апноя, а это опасно.

  • Азамат Чинасов говорит:

    Я храплю во сне, но не парюсь по этому поводу.

  • Дарья говорит:

    Некоторые люди очень громко храпят, все родственники в квартире мучаются и плохо спят.

  • Людмила говорит:

    Проблема действительно серьезная. Может помочь в таком случае одно упражнение из йоги, Называется “поза льва”. Стоит попробовать, проверено.

  • Татьяна говорит:

    Очень трудно находиться в одной комнате с тем, кто храпит – ночь бессонная. Безусловно, храп надо лечить, жаль, что это понимают только те, кто слушает эти “серенады”.

  • Людмила говорит:

    Ого… не знала что от храпа избыточный вес, я думала наоборот.

  • Татьяна говорит:

    Храп – это чудовищно, особенно для тех, у кого повышенная чувствительность к звукам((

    • Лариса говорит:

      Точно! У меня как раз эта самая повышенная чувствительность! Для того, чтобы уснуть мне нужна полнейшая тишина!

  • Анна говорит:

    Храп во сне – очень вреден, и не один “храпун” наверно не желает бессонных ночей своим близким, в основном храпят когда лежат на спине, надо слегка подтолкнуть , чтоб повернулся на бок.

    • Лариса говорит:

      У меня муж храпит в любом положении :) По-любому это надо не спать, а всю ночь толкать :)

  • Алла говорит:

    Очень актуальная тема для меня! Также испытываю раздражение от своего мужа, который храпит. Но, наутро он говорит, что не помнит о храпе. Мне приходится ночью уходить в другую комнату в тишину. Спасибо Вам за статью!

  • Александр говорит:

    Это ужасно если кто-то храпит

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Мой Twitter

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи прямо на почту!

Облако меток