худеем

Строгая очищающая диета, подходит после праздников и крупномасштабных застолий. Рассчитана она  на 7 дней. С помощью этой диеты можно немного очистить свой организм и сбросить парочку лишних килограммов.

Читать далее

Кефирно-фруктовая диета не менее интересная, чем Чудо-диета. За 8 дней долой 5 кг, и если вы выдержите условия диеты, можете гордиться собой – у вас сильный дух и железная воля! Но всё же, перед тем, как начать свой забег – посоветуйтесь с врачом.

До начала кефирно-фруктовой диеты можно устроить овощной разгрузочный день, например, каждый час съедать по огурцу или помидору.

На первый завтрак, в течение всей диеты, нужно выпивать один стакан кефира, желательно 1%, и только через 3 часа после первого завтрака приступать ко второму.

Читать далее

Нам, женщинам, всегда хочется выглядеть на все 100! Выглядеть стройной и красивой! И к каким уловкам мы только не прибегаем, чтобы добиться желаемого результата: диеты, разгрузочные дни, замена продукта. Сегодня сайт Территория женщины предлагает вам несколько способов как обмануть  аппетит.

Читать далее

На самом деле чудо-диет существует ни мало, любую из них возьми, будет тебе чудо. Меня заинтересовала диета, в основе которой применяется свежеприготовленный овощной салат, и по принципу диеты, мы должны заменять наши обеды и ужины на одну порцию салата. А чтобы нам было повеселее, к нему можно добавлять белки и углеводы. Только добавки не смешивать между собой! В течение дня не забывать про воду – рекомендованные 2 литра.

Итог: мы не голодая, сбрасываем полкило в день.Чудо-диета состоит в следующем…

Читать далее

Мы, женщины, часто сидим на разных  диетах, иногда голодаем, изнуряем себя, бедных, на тренировках, а в итоге ненавистные, потерянные кило быстро возвращаются. Ну что же нам делать? Предлагаю соблюдать кое-какие правила стройности…

Для начала попробуем определить свой тип.

В зависимости от того, какой организм у человека (горячий или холодный) и надо выбирать продукты, способствующие похудению. Например, вы часто простужаетесь, кашляете и вообще терпеть не можете сквозняков – у вас организм холодный. В этом случае рекомендуется отказаться от сырых фруктов и овощей, дабы они не превращались в жир. Ешьте лучше тушёные овощи.

Читать далее

Мой Twitter

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи прямо на почту!

Облако меток