Нам, женщинам, всегда хочется выглядеть на все 100! Выглядеть стройной и красивой! И к каким уловкам мы только не прибегаем, чтобы добиться желаемого результата: диеты, разгрузочные дни, замена продукта. Сегодня сайт Территория женщины предлагает вам несколько способов как обмануть  аппетит.

 

Совместным чаепитиям – НЕТ!

Сколько раз в день, на работе, вы пьёте чай за компанию? Да не просто чай, а чай с добавлением сахара, вприкуску с конфетами, печеньем и другими сладостями. Откажитесь от чаепития, и очень скоро ваш вес начнёт снижаться.

 Оливки в помощь.

Для своевременного опорожнения кишечника и ускорения обмена веществ съедайте в течение дня штук 10-15 оливок.  Эти ягоды считаются не плохим средством для очищения желудочно-кишечного тракта.

До конца не доедать!

Это значит, что на вашей тарелке всегда должно оставаться немного еды – одна, две ложки. Через неделю попробуйте не доесть четыре ложки, а через неделю смените свою тарелку на менее объёмную.

Еду соусами не заливать!

К соусам мы все привыкли, и без них еда нам кажется не такой вкусной. Но соусы достаточно калорийны для того, чтобы на нашей талии появлялись лишние килограммы. Так что же делать? Всё очень просто, старайтесь не заливать содержимое своей тарелки. А чтобы обмануть аппетит,  лучше нанести немного соуса по краю тарелки, этого будет достаточно для улучшения вкуса приготовленного блюда.

 Синему цвету – доверять!

А вы знаете, что синий цвет помогает снижать аппетит? Пользуйтесь посудой синего цвета, смените обои в кухне или в столовой – ваш аппетит станет менее зверским.

Запах цитрусовых – вдыхать!

Чтобы успокоить свой аппетит, призовите на помощь аромат цитрусовых фруктов. Например, при приготовлении блюда зажигайте ароматические палочки, вдыхайте аромат, и желание что-нибудь съесть не будет таким сильным.

Обмануть аппетит не так уж и сложно. :) Будьте стройными и красивыми, милые женщины!

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи прямо на почту!

Нравится

Share this post for your friends:
Friend me:

24 комментария: Как обмануть аппетит

  • Жанна говорит:

    Интересные советы по уменьшению аппетита. Про синий цвет слышала, когда то даже кафель в кухне выбрала голубой. А потом забыла об этом. Читаю вашу статью и вдруг, меня осенило, что купленный мной, недавно, новый набор посуды, голубого цвета. Наверное, на подсознательном уровне выбрала. А вот оливки почему то, не очень люблю. Есть наверняка, другие продукты, обладающие такими свойствами.

    • Лариса говорит:

      Здорово! А меня вот подвело моё подсознание – я купила белого, нужно исправлять ситуацию ))
      Ну а оливки можно заменить другим продуктом, я ем чернослив и финики.

  • Natabul говорит:

    Спасибо, отличные советы, про оливки не знала. Учту.

  • Алена Чайка говорит:

    Вот вам и 6 способов обмана своего аппетита. Но это действительно обман, если не доводить организм до чувства голода, то все будет хорошо.

    • Лариса говорит:

      Да, лучше есть часто, но маленькими порциями. Но в советах есть толк. Иногда смотрю на мужа, как он пол тарелки соуса льёт – дурно становится ))

  • Юрий говорит:

    Все правильно, особенно п.№1 как зайдешь в какое нибудь присутственное место, постоянно попадаешь на коллективные чаепития, впечатление, что весь день только и пьют чай, когда работать будем?( извините если кого обидел, но посмотрите на ситуацию со стороны посетителя).

  • Наталья говорит:

    Какой казус: прочитала, что надо выглядеть на все 100 и решила, что речь идет о килограммах. Но будем стройными и красивыми!

    • Лариса говорит:

      А ведь действительно! Я то имела ввиду совсем другое )) Спасибо Наталья, указали на ошибку!

  • Ирина говорит:

    Интересные 6 способ обмана аппетита. Самое сложное – это начать применять их на практике. А если уже начало положено, то не сорваться.

  • Мне понравились ваши 6 способов обмана аппетита. Некоторые я знаю, но мне не помогает.

  • Светлана говорит:

    Самое главное и трудное – научиться любить себя, какая есть! И баловать себя! Эти советы мне известны. Скорее всего. они работают. И что? Отказаться от такого приятного времяпрепровождения, как совместно чаепитие в кругу людей, которые тебя, скорее всего, уважают и любят, или насильно покупать посуду такого цвета. который тебе не нравится. Ведь на кухне должна быть яркая красивая посуда – она подходит к еде, а что дает холодный оттенок тарелки – естественно неприятное впечатление. Ради чего? Чтобы кто-то не подумал “Какая толстая!” А вы ведь, скорее всего, не такая уж и толстая! А значит, этот кто-то даже и не подумает. Так, ради чего такие жертвы?

    Лариса, извините, за такой спич! и приходите ко мне за наградой http://crazy-cake.ru/2-cats-rossini/

    • Лариса говорит:

      Светлана, ведь эти советы не установленная какая-то догма )) а скорее всего, как откорректировать немного своё питание. Вы абсолютно правы – я не толстая, но мой вес вышел за рамки дозволенного, если можно так сказать, и от этого я чувствую себя не очень хорошо. Мало того, я начала немного комплексовать, поэтому стараюсь прийти в норму. Не нужно отказываться совсем от совместного чаепития, как и менять посуду, если цвет не нравится, советы эти обобщённые. Но сдерживать себя стоит. Если раз в день вы выпили чай с сотрудниками – это нормально. У меня на работе чаепитие проходит раз 5, причём именно за компанию ))
      Светлана, а за награду огромное спасибо! Буду стараться продвигаться дальше!

      • Светлана говорит:

        Ой, Лариса, текст вещь опасная!
        Ни в коем случае не хотела как-то задеть вас! Я от души возмущаюсь женщинами, которые себя не любят! Знаете, я знала такую огроменную женщину! Пройдет, весь дом трясется! Ее муж обожал! И она прекрасно себя чувствовала! Не жаловалась. Одевалась, как хотела! Ела, что хотела. Относилась к себе слегка с юмором и не заморачивалась.
        И у меня был момент – поправилась, я сама девочка дюймовочка – маленькая и худенькая, а тут после родов распозлась слегка! Так мне так здорово было быть пухленькой!

        • Лариса говорит:

          Светлана, вы меня совсем не задели! Наоборот, мне нравится когда в любых комментариях поддерживается стиль разговора. Я и сама стараюсь, чтобы мои комменты были полными. А пустые отписки не очень интересны, поэтому стараюсь подружиться с блогерами, ходить в гости, принимать гостей и общаться.

  • alexandr50 говорит:

    7 совет! Если захотелось кушать то выпейте стакан воды. Через 15 минут выпейте еще один! Подождите и через час вы не захотите кушать! Человек в сутки должен выпивать 2 литра воды! Газировки, чай, кофе и другие напитки не считаются.

  • Ira101160 говорит:

    Советы – не догма. Но, иногда, прислушиваться надо.А вместо сладкого за чаем лучше вести приятную беседу. Хотя, опять же , иногда можно и печеньку скушать

  • Elena Meteleva говорит:

    Спасибо за полезные советы, Лариса!
    Согласна на все 100! По поводу оливок – например, я их люблю просто за вкус, но если их есть для хорошей работы кишечника – рекомендуют вместе с косточками. Косточки произведут дополнительную очистку организма!
    Только вот оливки в России, особенно в консервах, совершенно не съедобные. Понятно, почему раньше я их тоже не могла есть… Только здесь, в Греции, поняла, что такое настоящие оливки!
    Про оливки, и не только, пишу и на блоге, заходите!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Мой Twitter

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи прямо на почту!

Облако меток