Строгая очищающая диета.

Подходит после праздников и крупномасштабных застолий. Рассчитана строгая очищающая диета на 7 дней. С помощью строгой очищающей диеты можно немного очистить свой организм и сбросить парочку лишних килограммов.

Первые три дня:

И на завтрак, и на обед, и на ужин можно есть только овощной салат – нашинковать капусту (белокочанную и краснокочанную), натереть на тёрке отварную свеклу и сырую морковь, мелко нарезать луковицу. Овощи заправить смесью лимонного сока и 1 ст.л. растительного масла.

Следующие три дня:

В эти дни в пищу потребляются в основном белковые продукты.

Первый завтрак – 1 яблоко, 2 варёных яйца.

Второй завтрак – 200 грамм отварной или паровой рыбы.

Обед – 1 стакан отварного риса с добавлением 1 чайной ложки растительного масла.

Полдник – 1 стакан молока (нежирного)

Ужин – 250 грамм обезжиренного творога (но ужин не позднее 19.00)

Седьмой день:

1,5 литра нежирного кефира без всяких добавок на весь день.

P.S. Перед применением любой диеты стоит проконсультироваться с врачом.

 

Понравилась статья? Расскажи о ней своим друзьям!
Я открыта для общения

Related posts:

  1. Кефирно-фруктовая диета.
  2. Разгрузочные дни.
  3. Чудо-диета на чудо-салате.
Вы можете подписаться на комментарии к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк со своего сайта.
Комментариев 2
  1. Elena Meteleva пишет:

    Очень симпатичная диета, осталось только собраться с духом и попробовать её соблюсти! :-)

    Ответить
    • Лариса пишет:

      Елена, вы правы )) в любой диете нужна сила воли.

      Ответить
Оставьте комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: