В первой части статьи были рассмотрены жизненные психологические ловушки, такие как чувство вины, наша неполноценность…  В этой статье я расскажу вам только об одной ловушке – Чувство страха. Итак,

Психологическая Ловушка 4. Поддаёмся своим страхам.

Об этом я напишу немного больше. Как говорят? – «У страха глаза велики». И это действительно так. Мы всегда, в большей или меньшей степени, боимся сделать шаг вперёд, поступить как-то иначе. На работе наш начальник тиран и самодур, но мы терпим его, закрывая глаза на несправедливые упрёки, так как боимся поступить по-другому: просто перейти на новую работу. А вдруг не найдём подходящую? А вдруг на новом месте будет ещё хуже?

Очень многие люди предпочитают оставаться в гордом одиночестве только лишь потому, что когда-то испытали боль в отношениях. Теперь же боятся вступать в новые, а вдруг и эти не сложатся?

Как избежать ловушки?

Первое и самое главное – нужно признать наличие страха у себя и только потом начинать от него избавляться.

Попробуйте представить: то, чего вы так сильно боитесь, произошло. Представили? А теперь постарайтесь в этой ситуации увидеть смешные моменты, увидеть позитивные стороны от происшедшего.  Доведите ситуацию до полного абсурда и найдите из неё нестандартный выход.

Можно материализовать свой страх, придать ему какую-то конкретную форму.

Пару месяцев назад, мне, от подруги пришло сообщение, в котором она рассказала о больших проблемах на работе. Мы встретились с ней в онлайн и я попросила её рассказать мне обо всём подробно. Затем предложила ей взять чистый лист бумаги и цветные карандаши (за неимением таковых она собрала все свои старые лаки для ногтей и помаду).

Что мы с этим всем делали? Стали материализовывать её страх, прорисовывать ситуацию. Я ей объясняла что делать и о чём думать при рисовании того или иного элемента страха. В конце «урока рисования» она стала чувствовать себя увереннее и, судя по её высказываниям – повеселела. Надеюсь, что я хоть немного ей помогла.

Можно вылепить свой страх из пластилина, придать ему какую-то конкретную форму, а затем просто уничтожить это «произведение искусства». Главное при любом действии, будь то лепка из пластилина, рисование красками или помадой, вкладывать максимум своих эмоций и переживаний. Тогда наступит облегчение, тогда вы обретёте уверенность и спокойствие, обретёте силу для дальнейших действий.

Ещё могу сказать, что страх не переносит к себе серьёзного отношения. В своё время этот закон помог мне избавиться от страха перед начальником. Человеком он был грубым, а его манеры оставляли желать лучшего. И вот где-то я услышала такой совет: «Если боитесь человека, представьте его сидящим на… унитазе!»

И я представила! В тот момент, когда моё начальство стало орать дурниной, я представила, что у него простите… понос! Все мы человеки, и я довела его беготню в туалет до смешного. В итоге, пока начальник брызгал слюной, в туалет он сбегал раз 15, :) :)  а у меня поднялось настроение. В дальнейшем я не раз прибегала к этому способу, и он всегда срабатывал, я и сейчас им пользуюсь.

P.S.  Не думала, что у меня выйдет такая большая статья о психологических ловушках.  Поэтому я предлагаю перейти к последней, пятой ловушке – Манипуляции.

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи прямо на почту!

 

 

Share this post for your friends:
Friend me:

5 комментариев: Психологические ловушки. Чувство страха. Часть 2.

  • Наталья говорит:

    Отличный метод, я в таких ситуациях ставила стенку между собой и начальником. Почему-то весь гнев сразу сходил на нет.

    • Лариса говорит:

      Когда попадаешь в психологические ловушки, то очень трудно из них выбраться. Сложно, но можно.

  • Светлана говорит:

    Смешной совет, а главное работает. И я буду пользоваться, правда обьект еще не найден, но это дело времени.

    • Лариса говорит:

      Объект ещё не найден? Свет, чтоб он был не найден ещё долгое время.

  • Андрей говорит:

    Терпеть ненавижу когда кто то пытается наорать на меня. Пресекаю это сразу же. Вот от здоровой, конструктивной критики никогда не отказываюсь :-)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Мой Twitter

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи прямо на почту!

Облако меток