Территория здоровья

наше здоровье, наше самочувствие, общие рекомендации, статьи, советы

В жару частенько скачет давление. Ведь летняя жара это довольно серьёзно для гипертоников и гипотоников. В висках стучит, в голове шумит, «мушки» перед глазами мелькают – это симптомы резкого скачка артериального давления. Что же людям делать в жару при давлении? Как стабилизировать своё самочувствие?

Читать далее

Здравствуйте дорогие мои читательницы, милые женщины, хорошие домохозяюшки! Все мы хотим выглядеть красиво, привлекательно, молодо! Стараемся следить за своим здоровьем, посещаем косметические салоны, тренажёрные залы и это правильно! Ведь если говорят, что наши глаза – это зеркало души, то наша кожа – зеркало здоровья.

Читать далее

Здравствуйте уважаемые читатели!

Вы много читаете? Долго сидите за компьютером? Вы стали замечать, что ваши глаза всё чаще устают, болят… Попробуйте снять напряжение простой гимнастикой для глаз. В течение дня найдите время для таких простых упражнений:

Читать далее

Предлагаю вам приготовить салат, который прекрасно подойдёт для очищения кишечника. Салат-«метла» приятен на вкус и прост в приготовлении. Устраивайте себе «салатный» день хотя бы один раз в неделю, а если вы не сможете в течение дня питаться одним салатом, то съедайте его 2 раза в неделю на ужин. Итак, салат-«метла».

Читать далее

Критические дни, или, как многие их ещё называют «красные дни календаря» всегда воспринимались и воспринимаются своего рода стоп-сигналом для занятий физическими упражнениями. Но если правильно составлять свой план тренировок, учитывая фазы менструального цикла, организм вам только скажет «спасибо».

Процессы, происходящие под действием гормонов в организме женщины, отражаются как на её самочувствии и настроении, так и на её работоспособности. Критические дни начинаются с появления первых кровяных мазков, а заканчиваются первым днём следующей менструации.

Читать далее

С наступлением весны, лета мы начинаем больше двигаться, соответственно увеличивается нагрузка на ноги и, по вечерам находясь дома, мы не знаем, куда пристроить наши бедные уставшие ноженьки, чтобы они не так гудели. Помощь нам может оказать мята.

Читать далее

А вы знаете, что звуки живой природы лечат?  Пение птиц, шум морского прибоя… Звуки природы очень положительно влияют на здоровье человека, и почему бы не воспользоваться такой замечательной возможностью для того, чтобы укрепить свой организм?

Читать далее

Мой Twitter

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи прямо на почту!

Облако меток