Интересное на сайте

2leep.com

Немного психологии.

Иногда, в нашей жизни, бывает: становится вдруг неспокойно в душе, чувствуется какая-то тревога. И если нет особых причин для беспокойства, нужно попытаться избавиться от этих негативных чувств. Так как же избавиться от страха и тревоги?

Наиболее эффективными способами избавления считаются дыхательные упражнения. Они с большим успехом используются психологами, спортсменами и просто людьми, которые следят за своим здоровьем.

Читать далее

Психологи уверяют, что определить характер по любимому цвету легко. И женщины, и мужчины часто предпочитают какой-то определённый цвет, ну или один-два, всё зависит от того, где цвета используются – в одежде, цвете любимого авто, в обстановке и так далее. С течением времени неприятное или приятное чувство, которое вызывает один из цветов радужной палитры, может меняться. Но, в любом случае, тот цвет, который вы предпочитаете больше остальных, может многое рассказать о ваших чертах характера и эмоциях.

Некоторые считают, что холодные цвета (зелёный, синий и их оттенки) говорят о нежности, спокойствии, апатичности, грусти и о возможных вариациях этих состояний. А вот тёплые цвета (оранжевый, красный и т.д.) говорят о властности, активности, силе и передают счастье, радость и хорошие эмоции. Не хотите себя проверить? Совпадает ли ваш любимый цвет и характер вашей натуры?

Читать далее

В одной из своих статей, я уже писала о возможных причинах стресса и о том, как можно избавиться от стресса. Эта статья-продолжение. Если тема интересна, давайте ещё немного поговорим об этом. Как вы думаете можно ли получить стресс на отдыхе? Отвечаю: можно!

Читать далее

По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) большинство заболеваний связано со стрессом.  А стресс может вызвать всё, что угодно: наши плохие, и не очень, привычки; окружающие люди; неудовлетворение работой; любимые вещи…  Ну и как жить? Как работать, любить, дружить, отдыхать и при этом не терять наши драгоценные нервные клетки? Как избавиться от стресса? Лекарство есть! Это чувство юмора, хорошее настроение и умение решать возникающие проблемы, наконец. Нужно этому учиться!

Давайте попробуем разобрать причины стресса:

Читать далее

«Все болезни от нервов» – так утверждают врачи, и ведь действительно, неумение расслабляться – причина большинства заболеваний.

Мы годами накапливаем нервное напряжение, из-за которого нарушается работа всех систем нашего организма, наше тело просто сжигается изнутри.

Первые симптомы стресса заметить легко: начинают выпадать волосы, увеличивается вес, портится цвет лица – начинайте бить тревогу.

Вместе со стрессом на нас обрушиваются раздражительность, тревога, перевозбуждение, гнев, агрессивность, повышенная утомляемость, бессонница – так проявляется депрессивное состояние.

Так как бороться с депрессией? Как вернуть радость жизни, хорошее самочувствие и великолепное настроение? Может быть, приведённые ниже советы помогут в решении этой проблемы…

Читать далее

Это завершающая часть статьи о психологических ловушках в нашей повседневной жизни. О чувстве вины, о нашей неполноценности вы уже прочитали? А о ловушке под названием страх? Если нет, почитайте, может найдёте для себя что-нибудь полезное.

А в заключительной части статьи я расскажу о том, как нами манипулируют и можно ли с этим бороться.

Читать далее

В первой части статьи были рассмотрены жизненные психологические ловушки, такие как чувство вины, наша неполноценность…  В этой статье я расскажу вам только об одной ловушке – Чувство страха. Итак,

Читать далее

Мой Twitter

мой твиттер

Подпишись на обновления сайта! Введи свой email и получай новые статьи прямо на почту!

Облако меток