Заблокирован от спама
38 spam comments blocked by
Akismet

Записи с меткой «диета»

Трехдневная диета для похудения

Сколько раз вы ловили себя на мысли, что обещаете заняться собой с завтрашнего дня? Наверняка не раз, но проходил один день, второй, а начало изменений своей жизни вы отодвигали все дальше и дальше. А накануне праздника, со слезами глядя в зеркало, судорожно пытались отыскать какую-нибудь чудодейственную диету. Знакомая ситуация? Изменить себя действительно по силам каждому человеку, главное – искренне хотеть этого. Занятия спортом и сбалансированное питание – единственный путь к здоровью и желанным формам. Как бы то ни было, бывают такие ситуации,... Подробнее

Правила проведения разгрузочных дней

Многие женщины, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, садятся на разнообразные диеты. Но что делать, если не очень хочется мучить себя ограничениями несколько недель, а то и месяцев. Отличным выходом станут разгрузочные дни. С их помощью вы сможете сбросить пару килограммов, поднять настроение, очистить организм и поддержать его. А большое их разнообразие позволит выбрать подходящий для вас вариант. Как правильно проводить разгрузочные дни? Некоторые считают, что разгрузочный день – это полное голодание. Но это не так. Отличие разгрузочного... Подробнее

Худеем: Реально оценивайте свои силы

Важно понимать, что то, на сколько вы хотите похудеть, и то, сколько килограммов за отведенное время можно сбросить реально, – это две разные вещи. Крайне важно трезво оценивать результат, которого вы можете достичь. Сколько времени вы хотите и можете этому посвятить? Сколько изменений вы способны немедленно внести в привычный распорядок жизни? Снижение веса – это не та вещь, цена которой «или все, или ничего». Подробнее ... Подробнее

Худеем с киви

Представляем вашему вниманию новую диету, которая не только очень вкусная, но и очень полезна для организма. Не только ананасы содержат огромное количество ферментов, которые способствуют сжиганию жира, а и киви. Этот тропический фрукт не только вкусный, а и полезный. Если хочешь сбросить пару, килограмм съедай по 2-3 киви перед едой. Несколько раз в месяц можно устроить разгрузочный день – до 1 килограмма киви в день и больше ничего. Подробнее ... Подробнее